Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Das Gehirn unterscheidet nicht, ob wir ohne oder mit Grund lachen. Und dass sich Lachen positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt, ist bekannt. Kinder können an einem Tag
noch 300- bis 400mal lachen. Erwachsene lachen nur noch rund 15mal täglich. Verbunden wird das Lachen beim Lachyoga mit entspannenden Atemübungen des Hatha-Yoga. In einer Gruppe wird spielerisch gelernt,
sich auf dieses Lachen einzulassen. Ständiger Augenkontakt untereinander unterstützt dabei die Entstehung einer prickelnd energetisierenden Stimmung.
Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte 1995 eine Methode, die es einem ermöglicht, ohne Grund zu lachen und so dessen positive Auswirkungen zu erleben.
Lachyoga binde ich gerne sowohl in meine Gesundheitsberatungen, wie auch in meine Therapieempfehlungen ein.
Auch dieses Jahr (2025) habe ich Lachyoga und neu auch Kinderyoga beim "Sport im Park" vorgestellt.
Auch diesmal waren die Teilnehmer vom ansteckenden gemeinsamen Lachen in Bewegung begeistert.
Eltern und Kinder freuten sich über das neue Angebot "Kinderyoga". Leider gäbe es in Remscheid kein entsprechendes Angebot. Liebe Eltern, liebe Kinder: Wenn Ihr ein entsprechendes Angebot sucht, meldet Euch bei » mir
Vom 8. bis 31. Juli 2024 fanden meine Lachyoga-Sessions im Rahmen des "Sport im Park 2024 Remscheid" statt. Die Teilnahme war ein voller Erfolg. Sämtliche Termine waren sehr gut besucht und wie man sieht, hatten alle viel Spaß dabei!
Wer an Lachyoga-Sessions im Rahmen eines Kurses teilnehmen oder einfach einmal reinschnuppern möchte, findet » hier weitere Informationen.
Meine Ausbildung zur zertifizierten Lachyoga-Leiterin erfolgte im Jahr 2017 bei Laurenz Menzinger in Winterthur/Schweiz.
Die Qualifizierung "Kinderyoga" habe ich am 21.05.2025 durch das SportBildungswerk NRW e.V, Wuppertal, erhalten.
